6月18日に発生した大阪府北部地震
被害に遭われたみな様
心よりお見舞い申し上げます
美しい姿勢と歩き方は
人生を変える
第3回『Nao会』
好評につき終了致しました
こんにちは
平川 直央子です
「共に楽しむ
お互いを応援できる仲間づくり
ご縁づくり」
をコンセプトに
2か月に1度開催しております
『Nao会』
今回は
CLASSY認定アカデミー
ビューティーグレース®️中田裕子 代表による
体験ウォーキングレッスン&お茶会
1時間のウォーキング体験レッスンの中に
・姿勢
・重心移動
・笑顔
・腕の振り方
・ポージング
・最後にファッションショー☆
と盛りだくさん
基本姿勢では
壁の前に立ち
内重心
お腹を引き上げ
正しい姿勢と立ち方をマスター
重心移動では
前足のかかとからつま先に
重心移動
重心が載ったと同時に
後ろ足を前に
鏡を見ながら笑顔の練習
口角を引き上げ
上の歯を見せて
目はパッチリと
腕は後ろに振る
二の腕と背中のシェイプアップになりそう！
ターンの仕方と
ポージング
そして最後は
ファッションショー形式で
裕子先生の楽しく丁寧なご指導で
短時間ではありましたが
みな様 とても上達されました
笑顔でポージングも
きまっています！
気分はモデルさんですね♪
ウォーキングレッスンでは
普段使っていないインナーマッスルが鍛えられ
かなり燃焼します
「ウォーキングレッスンをしていたら
特別なトレーニングなしに
美しいスタイルになりますよ」と裕子先生
とても説得力があります
いつまでも健康で美しく
イキイキとして過ごしたい方
ウォーキングレッスン
おススメです
ウォーキングや姿勢が良くなったら
自分自身の自信になり
オーラが変わります
ドンドン綺麗になって
人生が大好転している方も
沢山拝見してきております！
私も9月のファッションショーに向け
普段から歩き方を意識して
レッスンに励もうと思います♪
ウォーキングレッスン後のお茶会の様子は
次回に
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